Μπορείτε να πάρετε μαζί βερβερίνη και ινοσιτόλη;

2023-09-19 11:14:59

Ως κάποιος που ενδιαφέρεται να παίρνει συμπληρώματα για να βελτιώσει την υγεία του, μπορεί να έχετε συναντήσει βερβερίνη και ινοσιτόλη. Και οι δύο είναι δημοφιλείς φυσικές θεραπείες που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορείτε όμως να πάρετε μαζί βερβερίνη και ινοσιτόλη; Σε αυτή τη σύνθεση, θα διερευνήσουμε εάν είναι ασφαλές να συνδυαστούν αυτά τα δύο συμπληρώματα και, αν ναι, ποια είναι τα έμμεσα οφέλη και παγίδες.

Αρχικά, ας ξεκινήσουμε με κάποιες βασικές πληροφορίες. berberine είναι ένα εργοστασιακό γαλάκτωμα που χρησιμοποιείται σε παραδοσιακά φάρμακα εδώ και αιώνες. Έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδη, αντιοξειδωτικά και ρυθμιστικά του σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας το μια δημοφιλή επιλογή για άτομα με διαβήτη τύπου 2 ή προδιαβήτη.

Η ινοσιτόλη, από την άλλη πλευρά, είναι ένα Β βιταμίνη- σαν γαλάκτωμα που εμπλέκεται σε πολύχρωμες κυτταρικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της σηματοδότησης της ινσουλίνης και του μεταβολισμού του λίπους. Έχει προταθεί ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, στη βελτίωση της γονιμότητας και στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με το πρότυπο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).

Λοιπόν, μπορείτε να πάρετε μαζί βερβερίνη και ινοσιτόλη; Αν και δεν υπάρχει μια ξεκάθαρη απάντηση σε αυτή την ερώτηση, η διαθέσιμη τεκμηρίωση υποδηλώνει ότι ο συνδυασμός αυτών των δύο συμπληρωμάτων μπορεί να είναι ωφέλιμος για ορισμένες ατομικότητες. Ας βουτήξουμε βαθύτερα στην εξερεύνηση για να κατανοήσουμε τα σιωπηρά προϊόντα της βερβερίνης και της ινοσιτόλης όταν λαμβάνονται μαζί.

Το Berberine αλληλεπιδρά με το Inositol.png

Το Berberine αλληλεπιδρά με την ινοσιτόλη;

Πριν συζητήσουμε τα οφέλη του συνδυασμού βερβερίνης και ινοσιτόλης, είναι απαραίτητο να αντιμετωπίσουμε μια κοινή ανησυχία: αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με τρόπο που θα μπορούσε να είναι επιβλαβής; Ευτυχώς, οι μελέτες δείχνουν ότι η βερβερίνη και η ινοσιτόλη δεν παρουσιάζουν σημαντικές αλληλεπιδράσεις όταν λαμβάνονται μαζί.

Μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism διερεύνησε τις επιδράσεις της βερβερίνης και της ινοσιτόλης στον μεταβολισμό της γλυκόζης και των λιπιδίων σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ο συνδυασμός βερβερίνης και ινοσιτόλης δεν προκάλεσε ανεπιθύμητες ενέργειες και οι συμμετέχοντες παρουσίασαν βελτιώσεις τόσο στα επίπεδα γλυκόζης όσο και στα επίπεδα λιπιδίων.

Μια άλλη μελέτη από το 2018, που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Nutrition, εξέτασε την επίδραση της βερβερίνης και της ινοσιτόλης στην απώλεια βάρους σε παχύσαρκους ενήλικες. Μετά από 12 εβδομάδες, η ομάδα που έλαβε τόσο βερβερίνη όσο και ινοσιτόλη είχε σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στο σωματικό βάρος, την περίμετρο της μέσης και την αρτηριακή πίεση σε σύγκριση με αυτές που δεν έπαιρναν τα συμπληρώματα.

Ενώ αυτές οι μελέτες παρέχουν ενθαρρυντικά στοιχεία, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα της μακροχρόνιας χρήσης. Όπως πάντα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε νέα σχήματα συμπληρωμάτων.

Πιθανά οφέλη από το συνδυασμό βερβερίνης και ινοσιτόλης

Τώρα που έχουμε καθιερώσει την ασφάλεια της λήψης βερβερίνη χύμα σκόνη και ινοσιτόλη μαζί, ας δούμε τα πιθανά οφέλη από το συνδυασμό αυτών των δύο συμπληρωμάτων.

Βοήθεια για απώλεια βάρους

Μελέτες δείχνουν ότι η βερβερίνη και η ινοσιτόλη χωριστά βοηθούν στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, η συνδυασμένη αποτελεσματικότητά τους μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερη από τα μεμονωμένα συμπληρώματα. Αυτό αποδείχθηκε στην προαναφερθείσα μελέτη European Journal of Nutrition, όπου οι συμμετέχοντες έχασαν περισσότερο βάρος όταν έπαιρναν βερβερίνη και ινοσιτόλη.

Οι μηχανισμοί πίσω από αυτή την ενισχυμένη απώλεια βάρους πιθανότατα περιλαμβάνουν βελτιωμένο μεταβολισμό της γλυκόζης και αυξημένη ευαισθησία στην ινσουλίνη που προκαλείται από τη βερβερίνη. Ταυτόχρονα, η ινοσιτόλη βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού του λίπους, οδηγώντας σε μειωμένη συσσώρευση λίπους.

Βελτιωμένη διαχείριση της γλυκόζης

Τόσο η βερβερίνη όσο και η ινοσιτόλη επηρεάζουν θετικά τα επίπεδα γλυκόζης, καθιστώντας τα πολύτιμα συμπληρώματα για τη διαχείριση του προδιαβήτη και του διαβήτη τύπου 2. Η βερβερίνη αυξάνει τη γλυκόλυση, ενισχύει την πρόσληψη γλυκόζης στα κύτταρα και μειώνει τη γλυκονεογένεση (τη δημιουργία νέων μορίων γλυκόζης) στο ήπαρ. Από την άλλη πλευρά, η ινοσιτόλη βελτιώνει τη λειτουργία των υποδοχέων ινσουλίνης, διευκολύνοντας την καλύτερη απορρόφηση της ινσουλίνης και μειώνοντας τις συγκεντρώσεις γλυκόζης στο αίμα.

Συνδυάζοντας αυτά τα συμπληρώματα, τα άτομα μπορεί να βιώσουν ανώτερο έλεγχο της γλυκόζης, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και να ανακουφίσει τα συμπτώματα του PCOS.

Ενίσχυση ευαισθησίας στην ινσουλίνη

Εκτός από τη βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης, και τα δύο όγκος berberine και ενίσχυση της ινοσιτόλης

ευαισθησία στην ινσουλίνη. Η κακή ευαισθησία στην ινσουλίνη, τυπική στους διαβητικούς τύπου 2, οδηγεί σε διάφορες δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία, όπως υπερβολική αποθήκευση λίπους, φλεγμονή και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Κατά συνέπεια, η βερβερίνη και η ινοσιτόλη μπορεί να λειτουργήσουν συνεργικά για να προωθήσουν την καλύτερη χρήση της ινσουλίνης μέσα στο σώμα, συμβάλλοντας τελικά στη συνολική ευεξία. Αν και δεν υπάρχουν επί του παρόντος δοκιμές σε ανθρώπους που να διερευνούν ειδικά τις συνδεδεμένες επιδράσεις της βερβερίνης και της ινοσιτόλης στην ευαισθησία στην ινσουλίνη, μελέτες σε ζώα δείχνουν τα πιθανά πλεονεκτήματα αυτού του συνδυασμού.

Μια μελέτη του 2017 που παρουσιάστηκε στο περιοδικό Nutrients αξιολόγησε πώς η βερβερίνη επηρέασε τους αρσενικούς αρουραίους με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAAFLD). Τα ευρήματα αποκάλυψαν αξιοσημείωτη βελτίωση στην ευαισθησία στην ινσουλίνη συν μειωμένη ηπατική στεάτωση — μη φυσιολογική συσσώρευση λιπιδίων στον ηπατικό ιστό που αποδίδεται εν μέρει στην ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Αυτά τα αποτελέσματα συμπεραίνουν ότι η χρήση βερβερίνης μαζί με ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει στη βελτιστοποίηση των φυσιολογικών αποκρίσεων σε κυτταρική βάση επιπλέον.

Πρέπει να πάρω Berberine ή Inositol για PCOS;

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ), που χαρακτηρίζεται από ακανόνιστη έμμηνο ρύση, κυστική ακμή, υπερτρίχωση και συχνά αντίσταση στην ινσουλίνη και συναφή ζητήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - όλα προέρχονται από τη βασική αιτία - αντίσταση στην ινσουλίνη. Με την ικανότητά της να στοχεύει πολλές πτυχές, η βερβερίνη παρουσιάζεται ως αποτελεσματική λύση για τη θεραπεία της νόσου της πολυκυστικής οδύσσειας (ΣΠΩ). Η έρευνα δείχνει ότι η βερβερίνη δρα ευνοϊκά για:

Μείωση της αντίστασης στην ινσουλίνη και προώθηση των προφίλ γλυκόζης στο αίμα μέσω της ενεργοποίησης της AMPK και της αναστολής της ακετυλο-CoA καρβοξυλάσης (ACC). Αυτή η αντίδραση διέγειρε τη διάσπαση του λίπους ενώ καταστέλλει την περαιτέρω παραγωγή λίπους.

Τροποποίηση της κανονικότητας της εμμήνου ρύσεως μέσω της επίδρασης των ωχρινοτροφικών ορμονών και της ωορρηξίας. περιορίζοντας τη σύνθεση τεστοστερόνης και ενισχύοντας τον σχηματισμό οιστρογόνων. Ωστόσο, δεδομένου ότι η κατάσταση κάθε γυναίκας διαφέρει και κανένα διατροφικό συστατικό δεν παρέχει πλήρη λύση για τη νόσο των πολυκυστικών ωοθηκών, επιλέγοντας μεταξύ συμπληρώματα βερβερίνης ή άλλου τύπου —ινοσιτόλη — μπορεί να απαιτεί εξατομικευμένη εξέταση. Επιπλέον, φαίνεται λογικό να ενσωματωθεί είτε βερβερίνη είτε ινοσιτόλη με συμβατικές θεραπείες αντί να αντικατασταθούν πλήρως οι συνήθεις μέθοδοι. Συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο ιατρό προτού αποφασίσετε ποιο συμπλήρωμα θα ταιριάζει καλύτερα στις περιστάσεις και τους στόχους σας.

Δεδομένης της ουσιαστικής αλληλεπίδρασης που εμφανίζεται εδώ, να θυμάστε ότι η ενσωμάτωσή τους προσφέρει δυνητικά περισσότερα πλεονεκτήματα. Στοχεύουν στην αναγέννηση ωοθυλακίων που παγιδεύονται από στρώματα κοκκιώδους κυττάρου εντός μικρών ωοθυλακίων, με αποτέλεσμα πολλαπλές μικροσκοπικές ωοθυλακικές κύστεις που περιβάλλουν παχιά καλύμματα που παράγονται από υπερπλασία της εξωτερικής κοκκιώδους στιβάδας (μη κλασική μορφολογία pcos). Αντίθετα, η χρήση φαρμάκων με δυνατότητες πρόκλησης ωορρηξίας ή η απλή διατήρηση της εξαιρετικής χρονοβιολογικής ρυθμικότητας μέσω της αντικατάστασης μελατονίνης συμβάλλει επίσης στην επίτευξη της βέλτιστης φυσικοχημικής ισορροπίας καθημερινά! Επιπλέον, η εξέταση της συμπλήρωσης μηχανικού αυξητικού παράγοντα μπορεί να ενισχύσει την υγιή συντήρηση των μαλλιών και των νυχιών του δέρματος (εκτός από τους τυπικούς αντισυλληπτικούς παράγοντες).

Ποια συμπληρώματα πρέπει να παίρνετε με βερβερίνη;

Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο συνδυασμός μορφών από του στόματος χαπιών που περιέχουν μικρονισμένη προγεστερόνη σε συνδυασμό με βαλερική οιστραδιόλη ομαλοποιεί πολλές μεταβλητές όπως η κανονικότητα του κύκλου και οι χαμηλές τιμές ωοθυλακικής φάσης-οιστραδιόλης που συνήθως παρατηρούνται σε γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία εξωσωματικής γονιμοποίησης, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερες γυναίκες.

Φυσικά, η συζήτηση των δυνατοτήτων συμπληρωμάτων και των δόσεων κατάλληλων για τη διαχείριση του PCOS απευθείας με έναν αξιόπιστο κλινικό ιατρό παραμένει απαραίτητη, επειδή αυτά τα στοιχεία παίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανάκτηση τακτικών κύκλων σε περιπτώσεις που δεν έχουν ανάπτυξη ωοθυλακίων μετά από αρκετούς μήνες, ενώ εναλλακτικά σκευάσματα με αντιανδρογόνο δράση δρουν στην 5α- αναγωγάσης ή δεσμεύονται ανταγωνιστικά με υποδοχείς ανδρογόνων, προσφέροντας έτσι πρόσθετες επιλογές προσαρμοσμένες στις διαφορετικές προδιαγραφές του ασθενούς. Εκτός από την αντιμετώπιση των χαρακτηριστικών του PCOS, δώστε προσοχή στις διατροφικές προσεγγίσεις που υποστηρίζουν τη γενική υγεία γύρω από τα παράθυρα γονιμότητας.

Ένα αντιπροσωπευτικό παράδειγμα περιλαμβάνει ψευδάργυρο με συνθέσεις πολυορυκτών. Αν και υπάρχουν σπάνιες ελλείψεις μεταξύ των Αμερικανών λόγω της άφθονης διαθεσιμότητας μέσω των σύγχρονων τεχνολογιών τροφίμων, η υποβέλτιστη αφομοίωση εξακολουθεί να συμβαίνει λόγω της βλάβης της μικροβιακής αποικοδόμησης του εντέρου ή των αλλαγμένων συνθηκών διαπερατότητας του εντέρου («σύνδρομο διαρροής εντέρου»).

Όταν αντιμετωπίζουμε ορμονικές διαταραχές που σχετίζονται με τη γυναικεία στειρότητα - όπως ο υπογοναδοτροπικός υπογοναδισμός που συνδέεται με πρωτοπαθή αμηνόρροια που οφείλεται άμεσα στη συνταγματική καθυστέρηση των αναπτυξιακών διεργασιών (CDGP)), το συμπλήρωμα ψευδαργύρου καταδεικνύει τη χρησιμότητά του όσον αφορά περαιτέρω συστήματα υποστήριξης που εμπλέκονται στην ενεργειακή ομοιόσταση εκτός από τη μιτοχονδριακή δυναμική. Εξετάστε το ενδεχόμενο εφαρμογής εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού πλούσιου σε EGCG ή/και σκόνης GLA με υψηλές ποσότητες, ειδικά όταν υπάρχει ταυτόχρονα με γνωστούς παράγοντες ενεργοποίησης, π.χ. γαλακτοκομικά προϊόντα.

Μέσω ολοκληρωμένων τρόπων συστηματικής ανάκαμψης της πέψης, όπως η διαλείπουσα νηστεία σε συνδυασμό με προσεγμένες δίαιτες, ισορροπημένες με παράλειψη/συμπεριλαμβανομένων κρίσιμων ενώσεων, αναζητήστε καθοδήγηση από επαγγελματίες έμπειρους στη Φυσιολογία Λειτουργικής Αποκατάστασης Ορμονών (FHRPS). Βοηθούν στην προσεκτική αξιολόγηση των καταστάσεων, αποφεύγοντας έτσι τις ανεπιθύμητες παρενέργειες που προκαλούνται από την άσκοπη εφαρμογή ισχυρών εργαλείων, όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIS), δεδομένου ότι ορισμένες πηγές τις συσχετίζουν στενά με ανεπιθύμητα αυτοάνοσα επακόλουθα (θυρεοειδίτιδα Hashimoto και γονιδιακή αλωπεκία αναπτύσσονται ανεξάρτητα. ).

Να θυμάστε ότι τα φάρμακα που συνταγογραφούνται μόνο από ιατρεία και διανέμονται μέσω φαρμακείων πληρούν τις προϋποθέσεις αποκλειστικά ως εγκεκριμένες θεραπείες. Οι ασθενείς δεν πρέπει να συνταγογραφούν μόνοι τους ή να αγοράζουν είδη Διαδικτύου που ισχυρίζονται ότι θαυματουργά αποτελέσματα, ειδικά προϊόντα που απαγορεύονται από πιστοποιημένους υγειονομικούς φορείς ή χωρίς πιστοποιητικά διασφάλισης ποιότητας εγκεκριμένα από φορείς περιφερειακής διακυβέρνησης που είναι αρμόδιοι για τη δημόσια προστασία. Δεν υπάρχει υποκατάστατο για τις εξειδικευμένες συμβουλές από εκπαιδευμένους παρόχους, ειδικά όσον αφορά σύνθετες ασθένειες που περιλαμβάνουν πολλαπλούς στόχους οργάνων.

Για παράδειγμα, ο μηχανισμός που περιγράφεται παραπάνω που συνδέει τον ψευδάργυρο με τα πολυορυκτά συμπληρώματα υποστηρίζει την υγεία ολιστικά, αλλά χρειάζεται ρητή αναφορά ως μέρος ενός εκτενώς εξατομικευμένου σχεδίου μοναδικά σχεδιασμένου σύμφωνα με μοναδικές απαιτήσεις, στοιχεία τρόπου ζωής (στρατηγικές αντιμετώπισης του στρες έναντι έλλειψης ύπνου), οικογενειακά ιστορίες (πατρικοί, μητρικοί δεσμοί ή προέλευση εθνοτικών ομάδων που διαμορφώνουν την εκφραστικότητα χαρακτηριστικών μέσω της διαγενεακής επιγενετικής κληρονομικότητας κ.λπ.), καθώς και οικονομικές συνθήκες που επηρεάζουν την πρόσβαση σε συγκεκριμένες διατάξεις. Έτσι, γίνεται προφανές ότι η αναζήτηση συμβουλών που παρέχονται πρόσωπο με πρόσωπο υπερισχύει των τυχαίων ερωτημάτων που εισάγονται σε ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης ή αγγελιοφόρους που εκτελούνται χωρίς ιατρικές άδειες.

Εάν θέλετε να αγοράσετε βερβερίνη και ινοσιτόλη χύμα, επικοινωνήστε μαζί μας στο email:info@scigroundbio.com.

αναφορές:

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ

συγγραφέας bio.jpg

Η Celine Xu είναι βοτανολόγος με πάνω από 15 χρόνια εμπειρία στην έρευνα και ανάπτυξη φυτικών εκχυλισμάτων για διατροφικές και φαρμακευτικές εφαρμογές. Διευθύνει μια ομάδα Έρευνας και Ανάπτυξης που επικεντρώνεται στον εντοπισμό, την καλλιέργεια και την εξαγωγή φαρμακευτικών φυτών. Η Celine Xu απέκτησε Ph.D. στη Βιολογία Φυτών από το UC Berkeley και έχει συγγράψει πολλά άρθρα σε περιοδικά με κριτές σχετικά με τα οφέλη για την υγεία συγκεκριμένων φυτοχημικών. Μιλάει συχνά σε συνέδρια της βιομηχανίας για νέες εξελίξεις στην έρευνα φυτικών εκχυλισμάτων. Η Celine Xu είναι αφιερωμένη στην προώθηση της επιστημονικής κατανόησης του τρόπου με τον οποίο οι στοχευμένες φυτικές ενώσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της ανθρώπινης υγείας.