Pueraria Flavonids: Ξεκλειδώνοντας τα πιθανά οφέλη για την υγεία

Φλαβονίδια Pueraria είναι μια ομάδα φυσικών ενώσεων που απομονώνονται από τις ρίζες του φυτού kudzu (Pueraria lobata), το οποίο χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες. Αυτά τα φλαβονίδια, συμπεριλαμβανομένων των puerarin, daidzin και genistein, έχουν κερδίσει σημαντική προσοχή στον δυτικό κόσμο λόγω των πιθανών πλεονεκτημάτων τους για την υγεία.

Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου, θα εμβαθύνουμε στην πιο πρόσφατη έρευνα για τα φλαβονίδια της Pueraria, τις πιθανές εφαρμογές τους και τα επιστημονικά στοιχεία πίσω από τα οφέλη τους.

Τι είναι τα Pueraria Flavonids;

Τα φλαβονίδια της Pueraria είναι μια κατηγορία φυτοοιστρογόνων, τα οποία είναι ενώσεις φυτικής προέλευσης που μπορούν να μιμηθούν τις επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα. Ανήκουν στην οικογένεια των ισοφλαβονών και έχει αποδειχθεί ότι παρουσιάζουν ισχυρές αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και νευροπροστατευτικές ιδιότητες.

Τα φλαβονίδια Pueraria βρίσκονται πιο συχνά στη ρίζα του kudzu φυτό, το οποίο είναι εγγενές στην Ανατολική Ασία, αλλά έχει εισαχθεί σε πολλά άλλα μέρη του κόσμου. Το φυτό kudzu έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένου του αλκοολισμού, των καρδιαγγειακών παθήσεων και των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης.

Πιθανά οφέλη για την υγεία των Pueraria Flavonids

1. Συμπτώματα εμμηνόπαυσης

Μία από τις πιο κοινές εφαρμογές των φλαβονιδίων της Pueraria είναι στη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, το σώμα βιώνει μείωση της παραγωγής οιστρογόνων, που οδηγεί σε εξάψεις, ξηρότητα κόλπου και αλλαγές στη διάθεση.

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα φλαβονίδια της Pueraria μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων μιμούμενοι τις επιδράσεις των οιστρογόνων στο σώμα. Μια τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Menopause το 2015 διαπίστωσε ότι τα φλαβονίδια της πουεράρια, συγκεκριμένα η πουεραρίνη, μείωσαν σημαντικά τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των εξάψεων σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alternative and Complementary Medicine το 2017 διερεύνησε τις επιδράσεις ενός συνδυασμού φλαβονιδίων της Pueraria, μαγνησίου και ισοφλαβονών σόγιας στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι αυτός ο συνδυασμός βελτίωσε σημαντικά τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και την κολπική ξηρότητα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

2. Καρδιαγγειακή Υγεία

Τα φλαβονίδια της Pueraria έχουν επίσης μελετηθεί για τα πιθανά οφέλη τους στην προαγωγή της καρδιαγγειακής υγείας. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα χοληστερόλης, να μειώσουν τη φλεγμονή και να ρυθμίσουν το σάκχαρο στο αίμα.

Μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLoS One το 2016 εξέτασε τις επιδράσεις της πουεραρίνης στα επίπεδα λιπιδίων σε ασθενείς με υπερλιπιδαιμία. Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η λήψη συμπληρωμάτων πουερίνης συσχετίστηκε με σημαντικές βελτιώσεις στην ολική χοληστερόλη, την LDL χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Frontiers in Pharmacology το 2018 διερεύνησε τις επιδράσεις της πουεραρίνης στην αγγειακή λειτουργία σε αρουραίους. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι η πουεραρίνη βελτίωσε τη λειτουργία του ενδοθηλίου και μείωσε το οξειδωτικό στρες, που είναι και οι δύο σημαντικοί παράγοντες για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.

3. Γνωστική Λειτουργία

Τα φλαβονίδια της Pueraria έχουν επίσης μελετηθεί για τα πιθανά οφέλη τους στην υποστήριξη της γνωστικής λειτουργίας. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη και τις μαθησιακές ικανότητες ενεργοποιώντας ορισμένες οδούς του εγκεφάλου και μειώνοντας το οξειδωτικό στρες.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Ethnopharmacology το 2018 διερεύνησε τις επιδράσεις της πουεραρίνης στη γνωστική λειτουργία σε αρουραίους. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι η πουεραρίνη βελτίωσε τη χωρική μνήμη και αύξησε την έκφραση ορισμένων πρωτεϊνών που εμπλέκονται στη συναπτική πλαστικότητα.

Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutritional Biochemistry το 2019 διερεύνησε τις επιδράσεις ενός εκχυλίσματος πλούσιου σε φλαβονίδια της Pueraria στη γνωστική λειτουργία σε ανθρώπους. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι το εκχύλισμα βελτίωσε τη γνωστική απόδοση και μείωσε τους δείκτες οξειδωτικού στρες σε υγιείς ενήλικες.

4. Υγεία των οστών

Τα φλαβονίδια της Pueraria έχουν επίσης μελετηθεί για τα πιθανά οφέλη τους στην προαγωγή της υγείας των οστών. Τα οιστρογόνα διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και η μείωση της παραγωγής οιστρογόνων κατά την εμμηνόπαυση μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα φλαβονίδια της Pueraria μπορούν να αυξήσουν την οστική πυκνότητα και να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Osteoporosis International το 2016 διαπίστωσε ότι το συμπλήρωμα πουερίνης αύξησε σημαντικά την οστική πυκνότητα και μείωσε τον κίνδυνο κατάγματος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με οστεοπόρωση.

Ασφάλεια και προφυλάξεις

Ενώ τα φλαβονίδια της Pueraria θεωρούνται γενικά ασφαλή όταν λαμβάνονται σε κατάλληλες δόσεις, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων φλαβονιδίων της Pueraria καθώς μπορεί να επηρεάσει την ορμονική ισορροπία και άτομα με ορμονοευαίσθητες καταστάσεις όπως ο καρκίνος του μαστού θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν πάρουν φλαβονίδια pueraria.

Επιπλέον, τα φλαβονίδια της Pueraria μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αραιωτικών του αίματος και των φαρμάκων που μεταβολίζονται από το ήπαρ. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρωμάτων.

Συμπέρασμα

Τα φλαβονίδια Pueraria, συμπεριλαμβανομένου του puerarin, του daidzin και της genistein, είναι φυσικές ενώσεις που βρίσκονται στις ρίζες του φυτού kudzu με ένα ευρύ φάσμα πιθανών οφελών για την υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, στην προώθηση της καρδιαγγειακής υγείας, στη στήριξη της γνωστικής λειτουργίας και στη βελτίωση της οστικής πυκνότητας. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση των μηχανισμών δράσης τους και των βέλτιστων δοσολογικών σχημάτων για διαφορετικές καταστάσεις υγείας. Όπως πάντα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα συμπληρωμάτων.

Για να αγοράσετε φλαβονίδια Pueraria, επικοινωνήστε με τη Sciground στο info@scigroundbio.com. Η έμπειρη ομάδα μας θα χαρεί να σας βοηθήσει να βρείτε το καλύτερο προϊόν εκχυλίσματος μανιταριών που ταιριάζει στις ανάγκες σας.